Анастасия Ильина - психолог, семейный психотерапевт, эксперт по отношениям, член Всероссийской Психологической Ассоциации.

В своей работе Анастасия совмещает методы когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, психоаналитические приемы.

В 2024 году Анастасия запустила свой YouTube-канал по тематике психологии. Также она активно развивает свой блог в запрещенной социальной сети "Instagram". Там, на регулярной основе, Анастасия дает советы своим подписчикам, помогает решить накопленные проблемы и общается с аудиторией на различные темы.

Из интересных фактов:

Анастасия регульно проводит работу с учителями муниципальных школ для поддержания и развития ментального здоровья при работе с детьми

Наиболее частые проблемы,
с которыми Анастасия помогает бороться пациентам:

- низкая самооценка;
- поиск себя;
- помощь в профессиональном самоопределении;
- выстраивание личных границ;
- формирование навыка самостоятельной поддержки и самопомощи;
- возрастные кризисы;
- переосмысление травматического опыта в прошлом;
- улучшение качества жизни через усиление осознанности;
- работа с трудными эмоциональными состояниями (тревога, агрессия, зависть, обиды, чувство вины, разочарование)
- проблемы с построением отношений;
- переживание расставания;
- неудовлетворенность отношениями;
- столкновение с изменой партнера;
- проблемы в детско-родительских отношениях на всех этапах и прочее.

Вам кажется, что в отношениях чего‑то не хватает — доверия, спокойствия или понимания? Или наоборот: хочется сохранить хорошее, но возникают новые сложности — дети, работа, стрессы? Данный курс из 8 видеоуроков даёт практическое понимание того, как устроена семейная жизнь, где появляются проблемы и, самое главное, что с ними можно сделать.

Кому подойдёт курс

• Парам, которые хотят улучшить отношения и научиться конструктивно решать конфликты.
• Родителям маленьких детей и подростков, которые хотят понимать и поддерживать ребёнка.
• Тем, кто хочет лучше понять себя и повысить качество своей семейной жизни.
• Тем, кто готовится создать новую семью и хочет заблаговременно предусмотреть возможные проблемы и избежать их.

Что внутри (8 видеоуроков)

• Личные границы и самооценка .
• Система семьи
• Семейные кризисы
• Дети
• Подростки
• Стресс и семья
• Любовный треугольник
• Развод

В курс включены практические материалы к каждому из уроков.

Что вы получите в результате

• Ясное понимание причин конфликтов и их механизма в вашей семье.
• Практические инструменты для улучшения общения, установки границ и управления эмоциями.
• План действий на конкретные ситуации.
• Материалы для самостоятельной работы.

Формат и удобство

• 8 понятных видеоуроков — смотрите в удобное для вас время.
• Практические задания и рекомендации, которые можно применять сразу.
• Возможность повторного использования и возвращения к курсу снова и снова в случае возникновения различных семейных проблем для их решения.

Данный курс - это универсальный инструмент для решения и предупреждения семейных проблем. Здоровье семьи - это здоровье каждого ее члена (как физическое, так и ментальное). Не копи проблемы, а реши их уже сейчас с курсом "Здоровая семья" от практикующего психолога Анастасии Ильиной.